瞑想、祈り、宇宙意識など、心の想いの備忘録
毎日瞑想しても、感情的になってしまう。 自分を客観的にみることがまだまだできない… 続きを読む怒りを抑える???
以前、目の裏をだたぼんやり見つめる瞑想をしていた。 これをやると目の緊張がほぐれ… 続きを読む目の裏をながめる瞑想