今までは、朝起きたら、30分間、心を見つめ、思考を止める瞑想をしていた。 これが… 続きを読む朝の瞑想

心を無にする瞑想をする。 すると、 言葉ではない、何か、印象のようなもの、そんな… 続きを読む言葉ではない何かを見つめる瞑想

久しぶりの書き込みだ。 ９年ぐらい前からだろうか、 時々イメージの瞑想をする。 … 続きを読む地球が金色のオーラに包まれるように

以前、目の裏をだたぼんやり見つめる瞑想をしていた。 これをやると目の緊張がほぐれ… 続きを読む目の裏をながめる瞑想

瞑想をしている。 去年の11月くらいから毎日、朝起きてからと夜眠る前、30分ぐら… 続きを読む朝と夜30分の瞑想

会社の営業が終わると、自分ひとり、会社に残って雑務をする。 毎日、データのバック… 続きを読む瞑想すると眠くなる