想念観察日記

会社の営業が終わると、自分ひとり、会社に残って雑務をする。

毎日、データのバックアップをするが、その30分くらいの間、椅子に座って瞑想する。

瞑想してるうち、眠くなる。

今日など、何度もコックリコックリ、前のめりになった。

アルファ波が出てるんだろうか。

瞑想が深くなると、寝ている自分をもう一人の自分が見ているようになるのだという。

そんな段階までいきたいな。